Des pratiques Pour
Du Baby Ping aux seniors, du loisir à la compétition
Nous proposons une offre structurée et accessible à tous les publics. Dès 4 ans avec le Baby Ping, en passant par l’Academy pour les jeunes, le sport santé pour les seniors ou encore les entraînements compétitifs, chacun peut évoluer à son rythme, selon ses objectifs et ses envies.
Rythmes
Accompagnement
Inclusion
Progression
Inclusion
Progression
L’academy
L’Academy du Stade Clermontois Tennis de Table est un programme dédié à la formation des jeunes talents du club. Conçu pour les joueurs dès 8 ans, l’Academy permet à chacun de développer ses compétences techniques, physiques et mentales, avec un suivi adapté à chaque âge et à chaque niveau de pratique.
Un programme d’entraînement complet adapté à chacun
L’objectif de l’Academy est de permettre une progression constante, en alliant l’apprentissage des bases du tennis de table à un développement physique complet. Le programme inclut des séances techniques, tactiques et des entraînements physiques.
Un suivi régulier sur les compétitions
L’Academy a pour ambition de préparer les jeunes à la compétition en intégrant progressivement les niveaux régionaux et nationaux. L’objectif est d’allier la formation à la compétition, afin de permettre aux jeunes de se confronter à des adversaires tout en continuant leur parcours de développement.
Le développement de l’esprit de cohésion
Les jeunes apprennent à s’encourager, à s’écouter, à progresser ensemble, que ce soit en entraînement, en match ou en stage.
Des temps dédiés à la vie de groupe, des objectifs communs, et la co-construction de réussites individuelles renforcent ce sentiment d’appartenance au club.
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Baby ping 4-7 ans
Pour les graines de champions ou simplement pour la découverte d’une activité psychomotrice adaptée… Le baby ping est une animation de plus en plus proposée par les clubs de la Fédération française de tennis de table.
Papa et maman peuvent accompagner les progrès de l’enfant en le regardant ou en jouant sur les tables voisines.
Découvrir le ping pong en douceur avec des jeux adaptés
Découvrir les premières sensations de jeu avec la raquette et la balle, dans un univers 100 % ludique, avec un éducateur diplômé.
Apprendre à maîtriser la balle, la raquette et à se déplacer
Développer la motricité, améliorer l’équilibre, la coordination œil-main et la maîtrise des gestes fondamentaux.
Favoriser l’autonomie et la confiance
Apprendre à écouter, suivre des consignes simples et évoluer dans un cadre collectif stimulant.
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Sport santé et sport sénior
Le tennis de table adapté, au sein du club, s’adresse aux publics seniors ou à toute personne souhaitant pratiquer une activité douce, régulière et conviviale. Accessible à tous, y compris aux personnes atteintes de pathologies comme la maladie d’Alzheimer, cette pratique favorise la stimulation cognitive, l’équilibre, la coordination, tout en renforçant le lien social.
Dans une ambiance bienveillante et inclusive, les séances sont encadrées par des intervenants formés, avec des exercices personnalisés, sans esprit de performance, pour bouger à son rythme, se sentir mieux… et surtout partager de bons moments.
Stimuler le corps et l’esprit
Le tennis de table est reconnu comme l’un des sports les plus complets sur le plan moteur et cognitif. Il permet de travailler les réflexes, la coordination œil-main, la concentration et la mémoire. C’est une activité idéale pour entretenir à la fois la vivacité mentale et la souplesse corporelle, même à un âge avancé.
Prévenir la perte d’autonomie
Bouger régulièrement, même de manière douce, permet de préserver la mobilité, l’équilibre et la tonicité musculaire.
En travaillant aussi bien la posture que les appuis, le tennis de table contribue à maintenir l’autonomie dans les gestes du quotidien, renforçant la confiance en soi et la capacité à rester actif plus longtemps.
Créer du lien social
L’un des piliers du Sport Santé au SCTT est de favoriser la rencontre et la convivialité. Les séances en petit groupe permettent de tisser des liens, d’échanger et de sortir de l’isolement. Ce cadre chaleureux et bienveillant offre aux pratiquants un véritable moment de plaisir partagé.
Focus
Réduire ou se protéger de la maladie d’Alzheimer grâce au ping !
Selon certaines études, la pratique du ping-pong permettrait de se protéger contre les troubles de la mémoire. Mais, surtout, le « ping » permettrait de réduire ou de se protéger de la maladie d’Alzheimer. Une pathologie qui touche environ 900 000 personnes en France et se manifeste par des troubles cognitifs et de la mémoire.
Selon des études, dont celle du docteur Daniel Amen (neuropsychiatre américain, spécialiste des troubles du cerveau), le tennis de table permet de stimuler et d’entretenir le système cognitif. Une autre étude, au Japon, a montré les évolutions sur le cerveau avant et après une séance de ping-pong, imagerie mentale à l’appui. Il stimulerait en effet cinq zones spécifiques, dont l’hippocampe qui rétrécit avec la maladie d’Alzheimer.
« Ce sport demande une concentration permanente, il améliore la perception de l’espace visuel et renforce la coordination motrice entre les yeux et les mains ».
Les patients atteints suivent des cycles de douze séances avec des exercices de concentration et de précision.
« Le ping n’est pas un sport violent et il permet de garder un lien social, il y a une émulation de groupe. Tout le monde peut faire des exercices faciles chez lui avec une raquette et une balle. Pratiquer une activité physique permet d’oxygéner le cerveau et également de lutter contre la dépression. « C’est quand même plus agréable que de suivre une thérapie chimique avec des effets secondaires. »
Témoignages et paroles d’experts
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Tous les samedis de 14 h 30 à 16 h 30
Compétitions
Nous proposons à nos licenciés de tous âges et de tous niveaux de s’engager dans des compétitions adaptées à leur pratique : championnats par équipes, tournois individuels, compétitions jeunes ou vétérans.
Qu’il s’agisse de défendre les couleurs du club en régionale ou en nationale, de se forger une expérience de jeu ou de viser le haut niveau, la compétition est ici un moteur de progression, de dépassement de soi, mais aussi de cohésion. Encadrés par des entraîneurs investis, les joueurs bénéficient d’un accompagnement structuré, de la préparation aux rencontres jusqu’au suivi en tournoi.
Favoriser la progression individuelle
Participer à des compétitions permet aux joueurs de mettre en pratique leurs acquis, d’apprendre à gérer le stress, d’observer d’autres styles de jeu, et surtout de mesurer leur évolution. L’expérience du match est un levier pédagogique essentiel pour avancer techniquement, tactiquement et mentalement.
Encourager la cohésion et l’esprit d’équipe
Dans les championnats par équipes, chaque joueur contribue au résultat collectif. Cela développe un esprit de solidarité, de soutien mutuel et de stratégie commune. Être compétiteur au Stade Clermontois, c’est aussi apprendre à gagner ensemble… ou à perdre ensemble, dans le respect et la confiance.
Représenter les couleurs du club
Porter les couleurs du Stade Clermontois, c’est faire partie d’un projet collectif, partager des valeurs, et incarner l’ambition du club sur les terrains régionaux et nationaux. Qu’il s’agisse des jeunes en pleine ascension ou des équipes premières, chacun contribue au rayonnement du club.
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Prolongez l’expérience !
Le Ping VR : une nouvelle façon de s’initier et de jouer au ping
Nous évoluons avec notre temps. Aujourd’hui, nous explorons de nouvelles dimensions du jeu en intégrant les outils numériques et immersifs à sa pratique.
Avec le Ping VR, le club propose une expérience innovante, accessible à tous les publics, mêlant plaisir, prévention santé et nouvelle forme de compétition.
